Çocuğunuzla birlikte güvenli bir tatil için

Yaz tatili yaklaşırken, ailenizle keyifli ve güvenli bir tatil geçirmek için bazı önemli noktaları göz önünde bulundurmanız gerekir. Özellikle güneş, deniz ve kum gibi doğal güzelliklerin tadını çıkarırken, çocuklarınızın güvenliğini ve sağlığını korumak büyük önem taşır.

Güneşten Korunma

• 6 aydan küçük bebekler: Bebeğinizi güneş yanığından korumak için en etkili yöntem güneşe maruz kalmaktan kaçınmaktır. Açık renkli, kol ve bacakları tamamen örten ince giysiler ve geniş kenarlı şapkalar giydirin. Güneş kremi kullanımı 6 aydan küçük bebeklerde önerilmez. Bebeğinizi gölgede tutun ve güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkarmayın.
• Küçük çocuklar: Dışarı çıkmadan 30 dakika önce güneş kremi sürün. Bulutlu günlerde bile bu önemlidir. En az 15 SPF koruma faktörüne sahip güneş kremi kullanın.
• Büyük çocuklar: Güneşten korunmanın en iyi yolu giyinmektir. Yüzü ve enseyi koruyacak şekilde geniş kenarlı şapka takın. Güneş gözlüğü (UV ışınlarını %99-100 oranında engellemeli) ve sıkı dokunmuş pamuklu giysiler tercih edin. Mümkün olduğunca gölgede kalın ve 10:00 – 16:00 saatleri arasında güneşte kalmaktan kaçının. En az 15 SPF koruma faktörüne sahip güneş kremi kullanın. Her iki saatte bir veya yüzdükten ve terledikten sonra güneş kremini tekrar sürün.

Sıcak Çarpmasından Korunma

• Hava sıcaklığı, nem ve radyasyonun yüksek olduğu günlerde dışarıda oynanan oyunlar veya spor 15 dakika ile sınırlandırılmalıdır.
• Daha sıcak bir bölgeye seyahat ettiğinizde veya yoğun egzersiz programlarına başladığınızda, egzersiz süresi ve yoğunluğu kademeli olarak artırılmalıdır.
• Uzun süreli egzersizlerden önce çocuğa bol sıvı verilmelidir. Egzersiz sırasında da aralıklı olarak (örneğin; her 20 dakikada bir) susuzluk hissetmese bile 1 bardak su içilmelidir.
• Giysiler açık renkli, hafif ve terletmeyen kumaştan olmalıdır. Terleyen giysiler değiştirilmelidir.

Havuzda Güvenlik

• Çocuğunuzu asla havuz kenarında yalnız bırakmayın, bir an bile gözünüzden ayırmayın!
• Evinizde havuz varsa, etrafını mutlaka file ile çevirin.
• Şişme yüzme aksesuarlarına güvenmeyin, can yeleğinin yerini asla tutamazlar ve çocuğa yalancı bir güvenlik hissi verirler.
• Çocuklar 4 yaşından önce gelişimsel olarak yüzme derslerine hazır değildirler. 4 yaşından önce alınan yüzme dersleri boğulma riskini azaltmaz.
• Bir bebek veya küçük çocuk havuzda veya denizde ise, bir yetişkin mutlaka çocuğa bir kol boyu uzaklıkta, yanında olmalıdır.

Botta Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Çocuğunuz botta mutlaka can yeleği giymelidir.
• Çocuğunuza kendi başına can yeleği giymeyi öğretin.
• Can yeleğinin çocuğunuzun bedenine uygun olduğundan emin olun. Ceket çok bol olmamalı ve tüm kemerlerin takılı olması gerekir.
• Şişme simitler, kolluklar ve oyuncaklar can yeleği yerine kullanılmamalı ve asla can yeleğinin yerini tutmamalıdır.
• Yetişkinler hem kendi güvenlikleri hem de çocuklara örnek olmak için can yeleği giymelidir.

bebekvar.biz